熬夜看世界杯吃什么好？

男 | 23个月 2014-07-01 19:18:51 1人回复来自

健康咨询描述：了，我也连续半个月熬夜看世界杯了，最近感觉身体有点不对劲，老是犯困，精神也不是很好，不知道是不是天天熬夜的问题

想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯吃什么好呢？

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longwangdian 其他帮助网友：28971称赞：69

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2014-07-01 19:18:51 我要投诉

您好经常熬夜对肝肾都不好。菊花茶是平肝息风的。平时亦可喝保健的绿茶。饮食上要清淡些。能吃苦瓜的话最好多吃些。木耳和蘑菇也适量多吃。还有海带。虽然这些都不算美味但对常熬夜的人来说还是不错的选择。第二天的早上可以在早饭是加一个苹果。苹果是非常好的保健食品。每天都吃一个。

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