梦遗怎么回事阿我一般不手淫也没有做爱

      病情分析：
      遗精本身是一种男性常见的生理现象，并不是什么疾病，
      指导意见：
      但是如果频繁的遗精或者遗精后出现一些不适症状那么就需要引起男性的足够重视了，如果这种情况一直持续不断，那么就需要诊断是否是疾病因素造成，就需要进行专业的诊疗才可以

      遗精是不因性生活而精液频繁遗泄，每周2次以上，或在睡中有梦而遗，或在睡中无梦而遗，或有少量精液随尿而外流，甚者可在清醒时自行流出。无特效药。
      建议养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。