我一个朋友今年快20岁了，经常感到头晕，

      睡眠怎么样，有无精神压力过大，有无长期低头颈椎病的情况，有无低血压的，可以查下血常规及血压看看有无异常的情况进一步治疗看看
      

      病情分析：
      你好！一般引起头晕的原因很多，贫血本身就可以引起头晕，贫血、低血压、低血糖等疾病都可以引起头晕，
      指导意见：
      你平时多吃一些有营养的食物，富含蛋白质食品，再观察，如果严重头晕，需要及时到医院检查，化验血常规，看血色素的情况，
      

      病情分析：
      贫血主要是体内缺少铁元素和蛋白质的表现，常会出现头晕、乏力、面色苍白、抵抗力下降等症状，要加强铁元素和蛋白质的补充。
      指导意见：
      贫血建议服用营养铁剂铁之缘片，补铁生血补充营养蛋白质，对贫血有很好的补充改善效果，饮食上多吃蛋类、豆类、鱼肉类、家禽的肝脏肾脏和血、猕猴桃、海带、紫菜、菠菜、黑木耳等等。
      
      以上是对“我一个朋友今年快20岁了，经常感到头晕，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！