想知道如何预防近视眼？
男 | 13岁 2014-07-02 09:15:47
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健康咨询描述： 孩子在上小学，马上初中了但是最近老师说看不到，很着急，去医院检查说是近视眼，但是可能是假性近视，希望家长注意孩子的看书姿势？该怎么办？
想得到怎样的帮助：如何帮助孩子摘掉眼镜？
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飞舞的粉墨 其他
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2014-07-02 09:15:48
你好，寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
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温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
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