健康咨询描述: 前段时间,好好不知道怎么了,头上就有两处像一块钱硬币那么大的地方掉光了头发,是掉的光光的,一根毛都没有,去医院做了检查,医生说我这是斑秃,说是头皮的问题,等治好了会长出新头发的。
想得到怎样的帮助:我有斑秃,吃点什么好呢?
你好,宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质,如新鲜蔬菜、水果。
温馨提示:
宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜。
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