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更年期综合征该怎么缓解改善呢？

女 | 46岁 2014-07-02 14:09:02 1人回复来自

健康咨询描述：由于我的体质因素，到了更年期之后更是感觉比较虚弱，平常总会感觉头晕乏力。这段时间发现自己的经量变少，但是经期反而延长，期间伴有全身低热的症状。经过了解得知是更年期综合征，我想知道怎么才可以缓解改善。

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2014-07-02 14:09:02 我要投诉

你好，更年期综合征的患者应该接受精神心理方面的治疗，可以辅助使用自主神经调节药物，并补充维生素等。平常在饮食上应该以清淡营养为主，多食瓜果蔬菜，适当的进行体育锻炼。另外，还可补充钙质和激素治疗。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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