出现更年期综合征的女性要注意什么?

女 | 49岁 2014-07-02 14:14:49 1人回复来自

健康咨询描述：去年就开始出现月经紊乱的现象了,到今年慢慢的月经量少了,时有时无的,也开始出现了一些更年期综合征,经常出汗,心情烦燥,情绪很是不稳,请问当女性出现更年期综合征时要注意些什么?如何来调节?

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2014-07-02 14:14:49 我要投诉

你好,出现更年期综合征的女性要注意两点：1.保持良好的人际关系，获得他人的关心是比较重要的，保持心理平衡更年期的女性心理比较脆弱，但每个女性都要经历这个特殊时期，一定要客观地正视这个现实，还要注意调整好人际关系。2.吃点中药能补肾阴虚，缓解腰膝酸软、口干、便秘等症状，也可以吃点知柏地黄丸，做汤的时候，里放点黄芪、人参等，多吃点山药，都有好处，能缓解出汗的症状。