更年期综合征除了吃药还需要注意什么？

女 | 50岁 2014-07-02 14:18:03 1人回复来自

健康咨询描述：最近我总是觉得晚上失眠多梦，还盗汗，有的时候就觉得自己很心烦，跟老伴总有事情絮叨，一直就絮叨不完，朋友说我这是更年期综合症，最好去医院开点药，当然除了吃药在平时也需要多注意。

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liyisheng66 其他帮助网友：27749称赞：52

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2014-07-02 14:18:03 我要投诉

你好，烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是常喝白酒或酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统，可加重更年期综合征的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因，能兴奋大脑皮质，虽能振奋精神，但都影响睡眠。因此，饮茶和咖啡切忌过浓、过量。此外，为减轻更年期症状，还应避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物。

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