更年期综合征的人平常需要做什么

女 | 47岁 2014-07-02 14:19:22 1人回复来自

健康咨询描述：我最近有点更年期综合征，吃饭也吃不下，晚上睡觉都睡不着，这几天经常和邻居吵架，性情变得很暴躁，我现在吃药控制，可是有时还会控制不了，我都很苦恼。

想得到怎样的帮助：请问更年期综合征的人平常要做什么？

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2014-07-02 14:19:23 我要投诉

你好，更年期综合征的女性要多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，注意身体。多和亲戚朋友、子女聊天。避免生气。喝一些补养品。同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

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自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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