补铁注意事项有哪些？
男 | 30岁 2014-07-02 14:28:48
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健康咨询描述： 补铁注意事项有哪些？怎么补铁吸收才好，第一次补的没经验。:
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2014-07-04 10:27:52 我要投诉
病情分析：
您好，补铁注意事项主要就是吸收的问题，维生素C有助于铁的吸收，可以多吃些水果和蔬菜，含维生素C的量是很多的，平时还要注意少喝浓茶和咖啡，会影响铁的吸收。
指导意见：
轻度缺铁的可以从饮食上补充，含铁丰富的食物有木耳、肝脏、鸡蛋、胡萝卜、莲子、瘦肉、枸杞、山楂、菠菜、红枣等，缺铁严重的可以服用铁制剂改善，常用的铁剂有铁之缘片，连续服用两个月以上就能改善缺铁的情况了。
2020-08-10 15:00:21 我要投诉
你好，根据你描述的情况，男30岁，缺铁，建议补铁的药物有口服铁剂，硫酸亚铁，富马酸亚铁和葡萄糖亚铁。我们可以多吃动物血，动物肝脏，禽畜肉类，鱼类等。可以多吃大枣，黑芝麻，当归桂圆，维生素，a胡萝卜素，维生素b2等
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