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怎么测试是不是得了抑郁？

女 | 33岁 2014-07-02 14:44:45 1人回复来自

健康咨询描述：前不久身边发生了点事情，后来我就总是头痛，头晕的，特别想睡觉什么事情都不想参与感觉很累，喜欢一个人在房间不想被别人打扰。所以想问问我是不是得了抑郁，有什么办法治疗。

想得到怎样的帮助：我是不是得了抑郁？怎么测试得了抑郁？

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dlyw 其他帮助网友：28168称赞：84

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2014-07-02 14:44:45 我要投诉

你好！抑郁常表现在情绪方面，情绪低落、心情压抑、心烦、焦虑、多疑，恐慌、自卑、记忆力减退、反应迟缓。自己要注意调节，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单，丰富自己的生活，多做做运动也是有助于身心健康的。

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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。

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