日常生活中怎么有效预防乳腺疾病？

女 | 32岁 2014-07-03 02:19:35 1人回复来自

健康咨询描述：结婚8年，最近发现乳房内有肿块，有胀痛感，且摸上去感觉变硬，乳头颜色有轻微变化，去医院检查，医生说是乳房肿块，开了一些相关药物，吃了一段时间，症状改善了不少，所以想了解一下如何预防乳腺疾病。

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2014-07-03 02:19:35 我要投诉

你好。避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发。勤检查：经常观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。