入睡困难是不是失眠？

男 | 29岁 2014-07-03 09:43:54 1人回复来自济南市

健康咨询描述：最近晚上总是睡不好，躺在床上很难睡着，经常要躺上两个小时以上才能入睡，而且早上起得很早，导致白天感觉一点精神气都没有，迷迷糊糊的，非常的难受，工作都不能集中精力。

想得到怎样的帮助：请问，我这样的状态是不是失眠呢？

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2014-07-03 09:43:55 我要投诉

你好!你这是失眠。失眠的诱发原因很多,如肝郁气滞,心脾两虚或心肾不交等.失眠以后又会引起许多躯体的不适如身倦乏力,食欲不振以及情绪不稳,心烦等症.

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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