更年期综合征患者不适合吃什么？

女 | 50岁 2014-07-03 10:06:58 1人回复来自

健康咨询描述：我自从今天夏天以来，就感觉浑身不舒服，而且是看啥啥不顺眼，心情很是烦躁，控制不住脾气。我开始的时候不是这样的，虽然算不算多温柔，但是也不会这样，听老公说我这很可能是到了更年期了。

想得到怎样的帮助：到了更年期最好不要吃什么什么食物？

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2014-07-03 10:06:59 我要投诉

你好，更年期患者不宜辛辣食物食物；应避免使用能兴奋中枢神经的药物；少量食用性热食物；尽量避免燥热之品。建议制定合理的饮食计划，早睡早起，多运动锻炼。

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温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

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