早餐吃什么排毒美容呢？

女 | 22岁 2014-07-03 13:04:58 1人回复来自

健康咨询描述：最近熬夜加班，弄得脸上冒出了很多的痘痘，还有点小便秘，早上喝了蜂蜜水也不是效果很好，我想问下早餐吃什么可以排毒美容呢？

想得到怎样的帮助：早餐吃什么排毒美容呢？

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qiumajing 其他帮助网友：28448称赞：93

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2014-07-03 13:04:59 我要投诉

你好，早晨是排毒的最佳时机，果蔬汁中含有丰富的维生素C、果酸、B族维生素等，对于抗衰老、排出毒素格外有效。此外，清爽的果蔬汁含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动、加速身体排毒。因此，早餐喝一杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人非常好。

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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