我很胖很发愁该怎么减肥呢？

女 | 22岁 2014-07-03 13:38:21 1人回复来自

健康咨询描述：我今年才二十多岁，身高一米六体重到了200斤，肥胖给我带来了许多生活上的不便，为此我也感到很痛苦，朋友们见了我都会劝我减肥，可是我试过很多办法就不就是减不下去，我该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：我很胖，该怎么减肥呢？

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jcay 其他帮助网友：26851称赞：74

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2014-07-03 13:38:21 我要投诉

你好，减肥需要持之以恒，在饮食上应该避免吃高热量的食物，多吃一些蔬菜和水果，积极的参加室外运动，你消耗多余的脂肪，最重要的是一定要坚持，祝你减肥成功。

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