手腕骨折后一个月了，感觉不对劲
健康咨询描述：
昨天刚下的夹板。我就从受伤接受治疗开始说起吧，
5.28号 下午5.50左右，打球，摔了一跤，手骨折，受伤情况如（第一张）
5.28号 下午7.00左右，接受手法复位治疗，带上了夹板，复位后情况如（第二张）
6.09号 下午6.00左右，到医院复查，医生说，长得蛮好，不错继续给他恢复。 恢复情况如（第三张）
7.02号 下午3.30左右，拍了最后一张片子（第四张上传不了了最多上传三张- -），医生说回去以后自己把夹板卸了，别在摔到
7.02号 下午5.00左右，我自己把夹板给卸了下来。曾经的
曾经的治疗情况和效果： 同上
想得到怎样的帮助：医生看看我的片子，和我的描述，手恢复得正常不正常？
1、现在手腕不敢弯曲太多，上下弯曲我最多敢弯曲30° 弯曲多了有不舒适感，这是为什么，我该怎么做？
2、感觉握力大不如右手，发力了感觉手有点抖。这是为什么，我该怎么做？
3、感觉左手桡骨远端那块比右手的厚了， 这是什么情况，正常吗，有什么影响？
4、左手尺骨上边应该凸起来一小块，现在是平的，和右手不一样
5、左手脉搏那血管被骨头压出来了，可以清楚看到，脉搏跳到，皮肉也有一定起伏
医生看看我的那个病情描述， 再跟我说说我该怎么做， 要不要做什么康复训练， 手什么时候能完全好？什么时候能继续打球？ 谢谢了！
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您提供的情况看，您是左桡骨远端骨折伴左尺骨茎突骨折，已经做了手法复位夹板固定。从您6月9日的片子看，骨折位置挺好的，但看不到您最后一次的片子，不能确定骨折愈合到什么程度。只要您最后的片子跟6月9日的片子骨折部位外观一样，就没事的。
指导意见：
1.您手腕弯曲受限主要是长时间固定，缺乏锻炼导致的，是正常现象，加强锻炼是可以恢复的。2.您的握力减弱也是由于缺乏锻炼导致的，也是需要加强锻炼的。3.您感觉左侧比右侧后是局部骨痂形成导致的，对您以后不会有什么影响的。4.您左尺骨处平的是因为尺骨茎突骨折造成的，一般不会有什么影响的。5.您脉搏的情况也没事的，主要是骨痂形成突出挤压桡动脉引起的。建议您经常用热水泡手，加强腕关节及各指关节主被动屈伸锻炼。如果锻炼的好可在1-2个月完全恢复的。打球最好在8-10个月以后。
第一点和第二点说要加强锻炼，是现在可以怎么锻炼么？最后一次片子外观是一样，就是有点看不出的骨头又厚了一点点点点，8-10个月太久了吧，我可以做一些体能训练吗，比如俯卧撑什么的，我怕会导致肌肉萎缩。
您好，加强锻炼主要是做腕关节和手指关节的主被动屈伸锻炼，主动锻炼是依靠腕部和手指自身的力量做屈伸活动锻炼，被动锻炼是用右手辅助左手进行屈伸活动。正常骨折愈合的时间为3-6个月，让您在8-10个月主要是为了让骨折更好的愈合一段时间。只要坚持做锻炼就不会出现肌肉萎缩的，但俯卧撑对腕关节损伤相对较大。
医生您好，我的左手现在感觉没什么了，就是手腕上下弯曲最多只能弯到60度左右，而不能像左手一样弯曲到90度，怎么办？
您好，您的手腕只能弯曲到60度左右，主要还是锻炼的不是很好导致的，只有加强锻炼才能恢复的。
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指导意见：
指导意见：按照目前这个身材来说，体重还是可以的，并没有超标。不过我们也需要注意保持饮食清淡，多吃蔬菜平常可以适当活动，至于你目前所描述的这种葡萄荔枝香蕉含糖比较多的食物容易造成肥胖。
以上是对“手腕骨折后一个月了，感觉不对劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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