便秘怎么办？

      长时间的便秘的话，需要注意你是大便干燥还是几天解一次呢？有没有怕冷饮食不振，精神差呢？如果没有器质性疾病的话，属于习惯性便秘的话，要通过中医来调理的。西药只是可以改善症状不可以治愈的。
      

      你好，便秘因食物残渣过少在体存留时间过长造成，也可因一些器质性疾病引起，如慢性胃炎结肠炎等。建议多吃粗食、多食入纤维素含量高的食物、多饮水，并养成定时排便的好习惯。一般情况下，经过段时间的调理，症状多有明显改善。
      

      西药没用。就去看中医吧。中医讲人的肠胃以通为顺。你是不通。建议去水平高的中医。吃中药调治。平时多吃些香焦之类的水果及蔬菜。不要吃辛燥之物。多吃纤维素高的食物。也可以吃番泻叶10克煎水。
      
      以上是对“便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！