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得了近视眼平时生活上该注意些什么问题？

男 | 21岁 2014-07-05 19:50:30 1人回复来自

健康咨询描述：我是小的时候看小人书得上的近视眼。现在后悔不已。近视度也开始从远啦的一百度越来越严重，一直到现在的400度，我现在很苦恼，为什么会一直上升，无奈了。我生活方面该注意些什么

想得到怎样的帮助：近视眼该注意些什么

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晏洪波医师帮助网友：22925称赞：1

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2014-07-05 19:50:30 我要投诉

您好，控制近视发展要先注意用眼时间，一般用眼45分钟到1小时，要休息10-15分钟。可以闭眼、望远或做眼保健操，注意帮助眼睛缓解疲劳。也要注意工作或生活中，光线不能太强或太弱，看电脑时，显示器应与周围环境亮度相近，显示器位置在视水平线以下，一般30度为宜

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