指导意见:
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。祝早日康复。
强迫性思维,你越克制,可能症状出现得越严重。像这种情况多培养兴爱好,每当出现这些症状的时候,学会转移注意力,找些其他感兴趣的事情投入的去做。学会顺其自然的生活,可以看看深田疗法。
如果你的强迫思维对你没有造成什么影响,那么你可以不用刻意去压制它,因为刻意的压制可能会反而使强迫思维更严重。但如果你的强迫思维已经影响了你正常的生活和工作,那就需要想办法解决,可以找心理医生,定期接受心理辅导。
你好,根据你的情况描述,有强迫思维情况,不知道你是否已经检查诊断明确,如果没有诊断,单纯你自己感觉自己有问题,可以通过自身调节改善症状,如果诊断明确建议去心理门诊系统治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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