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如何来治疗好我的抑郁症？

男 | 32岁 2014-07-08 12:18:59 1人回复来自

健康咨询描述：结婚六年了，现在我还没有要上宝宝，总是感觉到别人用有色的眼睛来看我，我也和家人闹了不少的矛盾，现在自己都抑郁半年了，什么都不如别人，我想了解下有什么好方法来治疗我的抑郁病？

想得到怎样的帮助：如何来我的抑郁症？

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谢丹婷主任医师帮助网友：22906

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2014-07-08 12:18:59 我要投诉

你好，关键是你自己心结要打开，谁也替代不了你的位置，坚持每天早晨连续散步30至60分钟，让脸好好晒晒温暖的阳光，抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁药物，而早晨的阳光效果最佳.锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症.

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗