青少年适不适合锻炼肌肉

      病情分析：
      你好，锻炼一般是不会影响身高的
      指导意见：
      这点你可以放心，锻炼是不会影响身高的，所以你可以去锻炼的
      

      你好，你现在正是生长发育阶段，不要刻意去锻炼肌肉。建议你膳食合理，营养均衡。少吃甜食、油腻食物，少喝碳酸饮料。多吃蔬菜水果及富含蛋白质的食物。坚持跑步、游泳、骑单车等有氧运动，可以消除脂肪，预防肥胖体质，这样有利于你的健康成长。
      
      以上是对“青少年适不适合锻炼肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好,多做运动,可以让身体变得壮实.指导意见：多吃有营养的食物,不要挑食偏食,哑铃,仰卧起坐都是可以帮助锻炼的,同时可以补充一些蛋白粉.很多人觉得锻炼影响身高,其实不是这样的,很大一部分是由遗传导致的,当然了过度的锻炼肯定是对身体不太好的,像我们一般的锻炼,是绝对不会对身高有所影响的.
      

      病情分析：
      你好，这样锻炼不会影响身高。
      指导意见：
      反而还会促进你身高的增长的，对长高有帮助。
      

      病情分析：
      你好，你现在是可以进行锻炼的
      指导意见：
      但是，现在一定要注意锻炼的度，你现在是青春期，身体正在发育，过度锻炼会影响你的发育，另外，要注意补充蛋白质
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，适当的锻炼是不会影响身高的，反而有助于身高的增长。
      指导意见：
      建议你最好锻炼的时候要适度，不要过量，注意身体健康。希望能帮到你。
      
      以上是对“青少年适不适合锻炼肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期，不要服用减肥药物，以免对身体造成伤害，可以适当做些有氧运动，比如打篮球，游泳，健身操，慢跑，仰卧起坐，俯卧撑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。