请问我有严重的便秘，跑步后，好了，过了一

女 | 45岁 2014-07-10 10:54:59 1人回复来自

健康咨询描述：我有严重的便秘，不吃泻药不解大便，我在网上看到活动、活动大便自通，于是我去跑步一星期左右解大便，又稀又多，这样四个多月，四个多月后又不解了，是不是适应了，还是与我的湿热有关，我有湿热不思饮食，晨起胃胀，舌苔厚微黄，放屁热，便秘。:

想得到的帮助：请问我有严重的便秘，跑步后，好了，过了一段时间又不管用了，怎么回事？怎么办？还继续跑步吗？

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刘衡安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 溃疡性结肠炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃扩帮助网友：224

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2022-11-07 19:33:19 我要投诉

      病情分析：
      长期便秘，是肠胃道失调的原因。
      指导意见：
      你这样的情况，需要多喝水，饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

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