减肥有什么好办法丫？

女 | 25岁 2014-07-10 11:18:15 1人回复来自

健康咨询描述：我身高167厘米，可是体重却有160斤，到现在都因为肥胖没有找到男朋友，所以减肥急切，就去买了减肥药吃，可是那药副作用实在是太大了，导致我现在身体特别虚，所以想问有什么减肥的好建议好办法。

想得到怎样的帮助：减肥有什么好办法丫？

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2014-07-10 11:18:16 我要投诉

你好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复。

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