更年期综合征的应该注意哪些问题？

女 | 52岁 2014-07-10 12:27:20 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间总感觉老妈不太对劲，情绪有点不太稳定，动不动就会对我发火，我都不知道是什么原因，以前我妈的脾气都是特别的好。我上网查了了解一下才知道是因为到了更年期的原因，现在想了解了解一下更年期者应该注意什么？

想得到怎样的帮助：请问，究竟更年期综合征患者在平时要如何注意的？

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2014-07-10 12:27:21 我要投诉

你好，如果症状严重的话建议你可以服用药物来调理，但是症状不严重的话建议你要通过自身调理，饭菜要多样化，并可以多食用一些有滋补肾精及镇静安神作用的食物，如豆制品、大枣、酸枣、桂圆、百合、核桃、莲子、榛子、海参、甲鱼、哈士蟆油、猪羊腰子、蜂乳、香菇、绿叶菜等。更年期容易出现浮肿，患者要少吃咸食，菜中要少加盐。经乱而多时宜多食猪肝、鲫鱼、红米苋、海带、发菜等食物以补充铁质。