叩齿可以防止耳鸣

健康咨询描述： 叩齿就是空口咬牙，是一种经久不衰的健身术。叩齿不仅仅是牙齿保健的方法，而且还是一种防止耳鸣、保护听力的有效方法。
　　叩齿时，上下牙齿之间轻轻碰击，产生的震动会通过牙根周围的组织，经过上下颌，传导至咽鼓管。这种轻微的震动可兴奋耳部的神经、血管和细胞，对大脑也有轻度的刺激作用，可提高中老年人的听力，并对预防耳鸣有一定作用。
　　【具体方法】:
眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相轻轻叩击50～100次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，仔细聆听自己叩齿时发出的哒哒声。早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次3分钟左右，站着、坐着均可。
耳机声太大当心耳中风
耳中风在医学上称为突发性耳聋，一般认为是由于微循环障碍和病毒感染等因素造成的内耳神经细胞损伤，通常因疲劳过度、精神紧张、噪声刺激等因素诱发。有的人出现头晕、耳鸣、听不见等症状后并没有重视，以为休息一下就会好，殊不知，这一休息很可能就导致了永久性耳聋。
治疗耳中风有关键时间点，一般从发现耳聋到治疗不可超过6小时。如果超过这个时限，有30%的耳聋再也无法逆转；如果超过一周，这个数字就会上升到50%。因此，如果发现自己突然听不见了，一定要立即到医院治疗。
有研究表明,重锤矩形锁气翻板卸灰阀，噪声对听力的损害与声音的强度大小和接触时间成正比。噪声大小的衡量标准以分贝为单位，60分贝以下的声音对少年儿童不会造成不良影响，一旦超过70分贝，就会对孩子的听力系统造成损害，而耳机的音量常常能达到80分贝，甚至100分贝以上。这样的高音量通过耳机进入内耳，容易引起内耳毛细胞损伤，长此以往会造成噪声性耳聋。