三个月来一直失眠，怎么办

女 | 62个月 2014-07-10 17:16:57 1人回复来自未知

健康咨询描述：以来一直失眠，吃过中药，效果不明显，后改吃西药，母亲有冠心病、便秘、担心长期吃西药，对身体不好，请问医生还有其他好的治疗方法没有？

想得到怎样的帮助：请问医生还有其他好的治疗方法没有？

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2014-07-10 17:16:58 我要投诉

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。

挂号科室：心血管内科

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