睡着就做梦

女 | 0个月悬赏100个健康币 2006-04-15 17:39:43 1人回复来自

健康咨询描述： BR>
23岁
只要是睡觉的状态就做梦，大多在醒了后能记得。还有睡眠不好。
本次发病及持续的时间:很多年以来就是这样，可能有七八年了。
目前一般情况:经常失眠，不失眠的时候也要躺上半个小时以上才能睡着。睡眠质量很差，刮风的声音都不能入睡，必须十分安静
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2006-04-15 21:51:11

最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。

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