熬夜看世界杯对人体好吗？

男 | 35岁 2014-07-14 09:01:42 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个球迷，经常熬夜看球，现在巴西世界杯我是更不能错过，更是天天熬夜看世界杯，每天都是带着熊猫眼去上班，上班时很困，我感觉身体有点不好。

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2014-07-14 09:01:42 我要投诉

你好，熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。经常熬夜的人，加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物。加强锻炼身体，根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。

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