健康咨询描述: 我的头发前几天还很好,又黑又多,但是近半年了好像掉了很多,很次一抓头发都要掉一大把,洗一次头就掉更多了,一开始以为是洗发水的原因,后来换了几瓶洗发水情况依然没改善。
想得到怎样的帮助:经常脱发是什么原因引起的呢?
您好:脱发与营养不足、压力过大、睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎,而且有很多时候,这些因素都是并发的。防止脱发就需要从这些方面着手,平时注意不要熬夜。经常做做运动,可以促进血液循环。另外,加强饮食营养,但不可太过油腻,大家熟知的黑芝麻肯定多吃。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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