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体质差，总生病要怎么锻炼？

男 | 24岁 2014-07-16 09:37:32 1人回复来自

健康咨询描述：从小我的体质就不是很好，上体育课总是我最头痛的时候，因为我什么都不想做，更别说跟其他男生一样去打篮球什么的。现在觉得这样子不行，想找一个强度不是很大的项目锻炼。

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2014-07-16 09:37:32 我要投诉

快步走也是一种很好的运动方式,注意每次的运动一定是背上出了一点点汗,这样量就差不多了。大量的出汗对于体质差的人来说都不好的。希望我的回答能帮到你。

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