脚踝反复肿胀隐隐作痛
健康咨询描述： 本人比较胖,刚开始减肥做快步走锻炼,因为是平足,有一次走了6KM回来脚踝就肿了,然后擦红花油消肿了.不敢走路之后买了辆自行车锻炼,骑了10天之后,平均每天15公里左右,脚又开始肿胀,不过没上次的厉害,就是隐隐作痛,但是不妨碍走路这些,肿的地方是左脚踝外侧突起那块骨头周围,喷了2天云南白药喷雾剂一点效果也没有,:
想得到的帮助： 请问医生我这严重吗,是不是伤到骨头了,需要怎么治疗和恢复以及预防?由衷感谢!!!
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病情分析：
您好，根据您说的情况，这个可能软组织损伤，你这个情况运动太多了，出现肿胀后就应该好好在家休息，不要再活动，一般休息2-3周多能好转
指导意见：
建议你这个反复损伤，难以恢复正常的，建议最近不要在做什么锻炼了，在家静养休息，可以外用写消肿止痛药膏
请问云南白药喷雾剂有效果吗?需不需要内服什么消炎类的药品?
从描述来看，考虑运动引起的软组织或者骨髓水肿等情况的，可以近两周避免运动，注意休息，换穿舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，温热水泡脚每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，口服塞来昔布，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，观察恢复看看。
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