体质差总生病怎么办？
男 | 11岁 2014-07-16 14:17:50
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健康咨询描述： 最近感觉自己人不舒服，经常浑身无力，最近还老有鼻涕，我妈和我说我从小体质就不好，总是生病，可是我也不知道怎样才能让自己不容易生病，所以就来这请教医生们。
想得到怎样的帮助：体质差总生病怎么办？
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2014-07-16 14:17:51 我要投诉
你好
一、维生素、矿物质
健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。
二、锻炼不可少
运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。
三、充分休息
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