坐时间长或者晚上睡觉起床时脚底板痛是怎么回事起床时

      病情分析：
      （1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：
      指导意见：
      1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛
      

      病情分析：
      您好，这种情况我们考虑是炎症引起的症状。
      指导意见：
      治疗去医院找大夫做检查，积极明确病因根据病人自身的情况治疗，遵医嘱用药。
      

      病情分析：
      你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。
      指导意见：
      平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好，祝健康。
      
      以上是对“坐时间长或者晚上睡觉起床时脚底板痛是怎么回事起床时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好要注意气血虚弱血液循环不良的影响和缺少身体的功能锻炼.
      指导意见：
      注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳或损伤的各种影响因素.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.：