有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 得了抑郁症该要怎么办才好啊？

得了抑郁症该要怎么办才好啊？

男 | 27岁 2014-07-17 13:06:04 1人回复来自

健康咨询描述：我总是感觉自己非常的悲观，而且半夜总是被噩梦惊醒，现在就是不愿意跟人交流，所以非常的自闭，无奈去医院做脑神经检测发现得了抑郁症，吃了很多药可是根本无法治疗我的病。

想得到怎样的帮助：抑郁了是要该怎么做才能够好点啊？

投诉

其他类似问题

ydd120 其他帮助网友：34058称赞：281

微信扫一扫，随时问医生

2014-07-17 13:06:05 我要投诉

你好,除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，专家特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。“吃蔬菜可以疏通肝气，晨跑可疏通筋骨、抒发情绪，多出门晒太阳可以驱除烦闷情绪，因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的"兴奋剂"，对身心健康大有裨益。”

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗