软组织挫伤后有骨擦声并长时间不见好转
健康咨询描述： 前手腕手手指被狠狠地捏，掰之后，当天手背手指就很疼肿的很严重，去医院拍了片子医生说骨头没问题，但不排除肌腱损伤的可能，让选择静养或者打石膏，后来回去静养，喷云南白药吃了点内服的药，但是除了消肿不见好转，手腕也开始出现疼痛，不能像内弯，一弯就疼，并且伴随明显的一翻手腕就能听见的骨擦声，两周前去医院复查，医生还是说软组织挫伤，于是没有在意，但是到现在一个月了，骨擦声没有丝毫减轻，青肿也还有一点，并且手腕和手指（尤其中指）的疼痛严重，轻轻按摩翻转就疼，症状也不减轻。:
想得到的帮助： 我现在应该怎么办，是积极锻炼按摩活动还是保持静养？骨擦声是怎么回事，S是不是关节肌腱什么的有问题？这些都能养好吗？会不会留后遗症（骨擦声也算）？谢谢
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医生回复区
病情分析：
你好，既然拍片没有发现骨折，说明您所谓的骨擦音应该是其他声音，如关节弹响，或者肌腱韧带与骨头的摩擦声。
指导意见：
已经一个月了，软组织损伤恢复较慢，还需要一个月左右的时间，目前可以徒手活动，在等一个月应该可以恢复正常。
那以后会不会一直有这个声音？徒手活动具体是指？比如我应该不应该常翻手腕让它有响声？谢谢！
也许响声始终存在，但是如果没有引起疼痛感就不要紧。徒手锻炼就是手里面不能拿东西，如果翻手腕有响声但是没有疼痛就可以做这个动作。
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