不洗头和洗头

      你好，有的人油脂分泌旺盛，不洗头头发会很油。建议你两日洗一次头，用含姜的去油洗发水，这样还可以减少掉头发。平时在注意休息，保证睡眠。少吃油腻辛辣刺激的食物。
      

      你好，根据您所描述的症状，建议您每周两到三次洗头发即可，平时避免进食辛辣刺激性食物，不熬夜，不饮咖啡浓茶，可以给予二硫化硒洗剂，每周两次外用。
      

      你好。头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。
      一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。
      二、要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根。
      三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少。
      
      以上是对“不洗头和洗头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！