小孩子体质差应该做哪些运动？

男 | 7岁 2014-07-19 11:52:16 1人回复来自

健康咨询描述：孩子和同龄的孩子在一起玩的时候就能很明显的发现，孩子比其他小朋友要瘦小，而且体质也很差，一着凉就会拉肚子或是感冒生病什么的。一直这样我们也很担心，也不想给孩子吃太多的药，想通过运动让体质变的好些。

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孩子体质差可以通过运动饮食药物，保证充足的睡眠来进行增强体质，可以适当的做一些有氧的运动可以慢跑也可以进行仰卧起坐，俯卧撑，深蹲，带孩子做一些户外活动，对身体是有好处的，饮食方面应该营养，全面可以给孩子补充钙铁锌

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