女性脱发在日常生活中吃什么好？

女 | 36岁 2014-07-20 10:29:46 1人回复来自

健康咨询描述：你好医生，从去年开始我的头发就掉的厉害，以前梳头时掉十多根，现在每次梳头时差不多都掉四十多根啦，洗头发时掉的更多，我经常换着用洗发水的，听别人说这样对头发还好，我很担心头发会掉没吗？

想得到怎样的帮助：我该怎么办呢？平常我吃东西时该注意什么？

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谢秀梅青阳县庙前镇中心卫生院医师擅长: 牙龈出血，牙髓炎，牙周炎，牙周感染，根尖周炎，牙周帮助网友：2024

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2014-07-20 10:29:46 我要投诉

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。平时保持充足的睡眠。祝你早日康复！

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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