请问减肥有什么办法

女 | 24岁 2014-07-20 12:17:57 1人回复来自

健康咨询描述：我是一生下来就很肥而且随着年龄的增长一起在长胖。小时候觉得肥点无所谓。但是现在就觉得很在意了。请问像我这样的情况有什么办法减肥，我试过运动的方法可是作用不大。请问还有什么方法吗？

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2014-07-20 12:17:57 我要投诉

您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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