最近脱发特别的厉害怎么办呢？

男 | 36岁 2014-07-20 14:01:49 1人回复来自

健康咨询描述：最近几天早上起床之后就会发现枕头上面总是落了很多的头发，我起初以为没太大关系，随意就没太在意。到了洗头的时候，只要用两手去抓头发的时候头发就会掉下来，有时候是几根，有的时候是一小把。我现在很苦恼，面对日益稀疏的头发心里不知道该怎么办。

想得到怎样的帮助：最近脱发严重，该怎么办呢？

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2014-07-20 14:01:50 我要投诉

你好，要注意饮食平衡,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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