病情分析:
你好,这种情况和很多原因有直接关系,比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等,要是健康没毛病就不必过于担心。
指导意见:
如果真想胖,那就是保持心情舒畅,戒除烟酒,晚饭吃的饱饱的,吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。
病情分析:
根据你的描述考虑身体瘦的原因有:遗传因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成身体偏瘦。
指导意见:
建议除了饮食上多摄入蛋白质类食物,蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。但最重要的你要长壮实起来,必须要多做力量训练,可以选择到健身房做器械锻炼,然后再补充点蛋白粉和增肌粉,就可以达到改善身材的目标。
以上是对“我老公太瘦了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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