健康咨询描述: 今年年初就开始失眠了,每天晚上都睡不着,会想很多的事情啊,也吃了一些药物来治疗,可是没有什么的效果啊,而且这段时间每天晚上大腿神经性抽疼,特别的难受,有什么方法来改善啊。
想得到怎样的帮助:失眠大腿神经性抽疼需要怎么办好呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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