我头发原本就很稀少，加上最近工作压力很大

      你好，根据你身体患有脱发的情况，考虑是身体免疫机能低下，气血不足，脂溢性皮炎等因素造成的毛囊感染，或损伤，及时在医生指导下通过，补益气血活血化瘀抗过敏等药物综合治疗
      

      您好：首先要知道头发的主要成分是胶原蛋白，所以就要补充优质蛋白质，b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。还可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，例如可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌菇、海藻、新鲜蔬菜和水果等，这些都能滋养头发，减少脱发。
      

      你好，多吃含碘高的食物：含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等
      多吃含蛋白质的食物：头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分
      
      以上是对“我头发原本就很稀少，加上最近工作压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！