饮食不规律，造成了现在消化不好怎么办？

男 | 25岁 2014-07-22 11:20:09 1人回复来自

健康咨询描述：我最近请假了，生病难受。上班的时候胃难受的很，有时候需要休息一下。去医院检查说是消化不好引起的肠胃功能下降，我平时吃饭的速度快，上班忙的时候吃饭也是不规律的，还有少量抽烟，想问下这个怎么办？

想得到怎样的帮助：消化不好怎么办啊？平时没有注意饮食规律

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2014-07-22 11:20:10 我要投诉

你好，可以戒烟，饮食宜软、温、暖.烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物.进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复.要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物.肝郁气滞者忌在生气后立即进食.

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