频繁手淫，控制不住自己。已经有半年多了
健康咨询描述： 每次手淫之后都会告诉自己不要有下次，也越来越自责。可是总是控制不住自己去看去想那些画面，已经有半年多了，半年多来总是想要自己改掉这个坏习惯，可是不仅没改掉还越来越严重。我感觉可能是因为自己有一点儿强迫症的原因，自己总是会在晚上看看门窗关好了没有，总是会一遍一遍的看，强迫症已经有三年多了，最近比以前好些。原来在网上问过，别人说和强迫症有关系，我也不清楚，想咨询一下。求求医生帮帮我吧，我真的不想再手淫了，帮我把这个坏习惯一次改掉:
想得到的帮助： 帮助解决我的心理上的问题，自控能力，强迫症
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你好，他的这种情况考虑是存在一定的强迫症倾向所导致的，另外，长期频繁的手淫容易对自己的身心都造成不良的影响，引起阳痿早泄肾脏等男性问题，另外，也容易出现精神萎靡不振，注意力不集中，记忆力减退，腰酸背痛等很多症状，所以建议您适时的控制制止，远离性刺激的环境，避免受到刺激，尽量转移注意力，去做一些能够让自己积极高兴的事情，培养一些兴趣爱好，都利于你状态的好转！
其实你这种行为在很多年轻人的身上都有，无论男女老少可能都会通过这种行为对自己产生一种放松的感觉，但是过于频繁的话就会影响到身体的健康，还有思想上的压力，要注意及早的接触，转移注意力，到其他的事情上，多做做运动。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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