我20岁身高165cm体重96斤偏瘦，要
男 | 20岁 2014-07-23 01:54:02
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来自北京市
健康咨询描述： 我20岁身高165cm体重96斤偏瘦，要吃什么有助于长高长胖我20岁身高165cm体重96斤偏瘦，要吃什么有助于长高长胖
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2017-10-30 07:26:42 我要投诉
只要营养全面搭配合理不挑食，并不需要吃特殊食物和专门药物。长多高主要是几方面因素影响。一方面就是原料方面是不是够，是否营养全面，缺营养物质骨质就无法合成。再就是生产过程是不是有障碍，导致原料转化为骨质出现问题。还有一个原因，这就是说需求，就在于锻炼多少，锻炼的少，能量消耗慢，代谢低，对骨骺的刺激就少。你是个年龄尽早在第一和第三方面改进些。
2014-07-23 06:09:12 我要投诉
病情分析：
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
指导意见：
保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.
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