多吃苹果可以帮助减肥吗？

女 | 15岁 2014-07-23 11:19:17 1人回复来自

健康咨询描述：我从小就长得比其他同学胖，因为这样不仅班上的男孩子不喜欢我，也很少有女生跟我玩，让我觉得备受打击，一直都想要减肥，但是我又不能够坚持运动，我妈妈就建议我多吃苹果，说这样可以帮助减肥。

想得到怎样的帮助：多吃苹果真的可以帮助减肥吗？

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2014-07-23 11:19:18 我要投诉

您好，根据您的情况，你想通过苹果减肥，而苹果内富含丰富的纤维素，它也是水果当中糖分比较低的水分比较少的食物，这样就能够很好地帮助身体分解脂肪，也能够有很好的饱腹感，减少您的饮食，所以多吃苹果是可以帮助减肥的。

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