怎么戒掉手淫？

      病情分析：
      你好鉴于你的描述综合分析考虑是手淫损伤你的精力的，建议转一下注意力的
      指导意见：
      考虑是转一下注意力的多想积极的一面的助于改善你的症状的
      

      病情分析：
      你好，手淫属于生理性的习惯，不是疾病
      指导意见：
      要想戒掉只能靠自己的毅力，没有药物能帮助的，祝你好运
      

      病情分析：
      你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
      指导意见：
      建议戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的。
      
      以上是对“怎么戒掉手淫？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述考虑从你的年龄来看，应该是正处在青春发育期，都是有这方面的冲动的，不必担心。手淫是一种没有异性参与的性行为,偶然的手淫对身体没有影响,但过度频繁的手淫容易使脑力过度疲劳,从而引起神经衰弱,精神不集中,常常影响工作和学习.手淫还可引起生殖器炎症,泌尿道感染，女生经常手淫容易造成大阴唇增大增厚的情况。
      指导意见：
      建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非，将更多的精力放在学习上，多做运动，多参加户外活动，尽量不自己呆着，减少自慰的机会。