98年女个子矮身高150
健康咨询描述： 我98年的身高才150今年都17岁啦,还会长高吗,我16岁过年时来的月经,前俩年体检每年都长3厘米,怎样可以长高啊,我还会长多高, 姐姐20岁158厘米, 爸爸160左右, 妈妈150左右, 哥哥18岁165左右:
想得到的帮助： 我要怎样才会长的高,还会长多高,有长高的可能了吗
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病情分析：
您好,想长高的话.饮食上一定要有营养.必须防止偏食.及时补充微量元素,保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
指导意见：
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
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病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
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